健康的配菜

总的来说,印度菜不仅美味而且很健康。华体会英超联许多印度素食主义者吃蔬菜,水果,全谷类,牛奶和植物性蛋白质。这些食物含有基本维生素和维生素生产抗氧化剂,对心脏好,高血压和糖尿病。华体会买球软件印度食品的健康取决于烹饪的方法。华体会体育网狼堡赞助商太多的奶油,黄油或油会使菜肴丰富的口味和口感,但更养肥。巧克力,penut黄油、盐、greassy芯片与美味,奶油下降可以相当难以抗拒。同时,食物准备油炸洋葱,姜,和香料在大量石油高脂肪。而不是油炸,炒或炒他们很少的植物油。的食物,烤肉串熟没有石油。Luckilly,有更好的你的食物将会满足您的味蕾,让你的健康促进。

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印度有60多个品种的脉冲提供了一个主要的蛋白质来源她的数以百万计的素食,健康有很多好处。扁豆、豆类和大豆蛋白质的很好来源,叶酸和降低胆固醇膳食纤维。他们管理血糖紊乱饭后防止血糖水平迅速上升。他们也含有许多微量元素。

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沙拉可以充满活力、美味、健康、有趣!
没有更多的担忧和思考扩大腰线!
享受新鲜的沙拉午餐。包括健康的新鲜黄豆、豌豆或芸豆,鹰嘴豆。喜欢新鲜的时令水果,蔬菜和生菜。

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在印度,也有一些美味的汤,从激烈的五香更温和、更微妙的味道。汤通常由新鲜的食材,在脂肪和卡路里含量非常低。如果你减肥饮食肯定可以在饮食中添加汤。他们将使一个伟大的午餐。

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印度奶酪——光滑,白奶酪与一个微妙的味道不仅是越来越受欢迎的在印度。
蔬菜咖喱和烤肉串pakodas和淘洗沙金的人——有一个整体的世界美食,一定会让你震惊。
试一试!

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植物性饮食越来越流行得益于广泛的可用性的产品和肉类替代品。
在任何咖喱肉可以取代扁豆,脉冲,豆腐,印度奶酪,毛豆,藜麦,豆豉,菠萝蜜和面筋。任何淘洗沙金的人菜会让你震惊。

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Bikaji Bhujia

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