重新发现沙拉,吃绿色的新方法

你不需要素食主义者喜欢绿色。烤肉,印度奶酪,新鲜蔬菜和异国情调的调料新的美味的香料,如罗望子和新的材料上面,只有很少的很多选择。

沙拉可以充满活力、美味、健康、有趣!他们是一个伟大的方式来增加颜色和新鲜的任何餐桌上尝试不同的食谱,蔬菜和配料。一件事可以肯定的是,所有沙拉加香料,维生素和抗氧化剂。华体会买球软件

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增长你的沙拉在家里

你相信沙拉应该留给午餐或晚餐,没有地方生蔬菜在早餐桌上。早餐沙拉可以所有你需要充分利用你的早餐。汇合鸡蛋、豆类或鹰嘴豆,和绿党嘿是富含营养,抗氧化剂,和纤维开始你的一天和最大的一口味道。给你能量增加。

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水果沙拉更轻,很清新,特别是冷冻。在许多情况下,甜点沙拉是用水果的混合物,以及额外的物品,让它甜,沙拉一起如明胶或奶油。他们是受欢迎的甜点夏天的食物或户外聚会,所有的孩子爱他们。

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汤,尤其是那些由扁豆做一个美味的和实质性的午餐时间吃零食,可能与印度面包和沙拉。光,健康,容易准备最可以提前,然后直到热在食用前加热。

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你必须尝试这些简单、快速和健康的沙拉食谱。

大酱可以做沙拉味道更好。跳过商店买了东西,把沙拉跟其中一个新鲜,没有防腐剂,没有添加剂沙拉酱食谱。

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小扁豆和豆类有令人印象深刻的健康益处。
扁豆是胆固醇降低纤维的极好来源,他们可以管理血糖紊乱饭后防止血糖水平迅速上升。
饮食富含纤维减少许多癌症的风险。

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