绿色的芒果泡菜

绿色芒果泡菜是印度的传统调味品生芒果,香料和芥末油。芒果泡菜不仅美味,而且他们有许多健康的好处,如改善消化系统健康、提供维生素C和帮助产生健康的肠道菌群。这个芒果泡菜是一个简单的配方保质期很短的。但芒果泡菜真的delcious。他们可以保持冷藏长达10天。

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成份:

  • 2中等大小公司绿色的芒果
  • ½杯蔬菜、玉米、或菜籽油
  • 1茶匙芥菜籽
  • ½茶匙辣椒粉
  • 胡芦巴种子1汤匙、轻烤粉
  • 阿魏½茶匙粉
  • 一些咖喱叶

如何让绿色芒果泡菜:

  1. 洗和芒果切成小薄片。撒上盐,保持覆盖你组装其他成分。
  2. 在一个锅,把油加热,加入芥末种子。当他们开始飞溅,加入辣椒、胡芦巴、阿魏,咖喱叶。
  3. 然后加入腌芒果片,混合好让锅里停留1分钟。
  4. 然后,删除从炉子和让混合物冷却。
  5. 在一个玻璃罐中,保持在冰箱里。味道最好的第二天,在芒果块已经吸收了香料。

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