姜黄奶昔

姜黄奶昔是由简单向酸奶或不含酪蛋白的牛奶添加姜黄片生姜和香蕉和菠萝更丰富的版本。但其他一些香料如豆蔻,黑胡椒粉,姜、丁香可以添加。姜黄增加深度savory-spiced风味和增色喝的很明亮的黄色。

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成份:

使1 - 2杯

  • 1杯酸奶或不含酪蛋白的牛奶
  • ¼,½杯碎冰
  • 1汤匙新鲜姜黄、碎(或地面姜黄½茶匙)
  • samall片鲜姜,碎姜地面(或½茶匙
  • 撮肉桂(可选)撮黑/白胡椒(可选)
  • ¼杯切碎香蕉或菠萝水果(更丰富的选项)

如何使姜黄奶昔:

  1. 添加所有的原料搅拌机,搅拌1分钟,或者直到奶油。
  2. 冷。

提示:

  • 您可以使用两个地面姜黄香料(也称为姜黄粉)或新鲜姜黄根冰沙食谱。
  • 研究发现,姜黄搭配黑胡椒姜黄素的吸收增加,所以你可以添加少量胡椒粉。
有机姜黄粉

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