金色姜黄茶(牛奶)

姜黄茶也被称为黄金牛奶是健康的饮料你能想到的。姜黄,姜黄的主要成分是健康的好处在哪里。姜黄茶很好改善免疫系统,降低胆固醇,减少arthiritis和防止Alzhaimer的疾病。

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成份:

服务2

  • 一杯水
  • 片新鲜姜黄姜黄或2寸1茶匙磨碎的姜黄(2汤匙)
  • 1茶匙红茶(或1茶包)
  • 6小豆蔻
  • 2肉桂棒
  • 1八角茴香(可选)
  • 1杯牛奶
  • 糖、蜂蜜(otional)
  • 柠檬服务(可选的,如果你不使用牛奶)

如何使姜黄茶:

  1. 在锅里煮水。
  2. 加入小豆蔻和肉桂棒。添加新鲜姜黄或姜黄粉。在中火煮3 - 5分钟。
  3. 添加黑茶叶或茶包。盖上盖子,再煮2分钟。
  4. 倒入牛奶和烧开。(跳过这一部分如果你不想使用牛奶)
  5. 盖上锅盖,让浸泡4分钟。
  6. 然后倒入杯子。糖,蜂蜜,柠檬如果不添加牛奶。
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