羔羊罗根乔希

这香羊肉咖喱菜源于克什米尔。块羊肉煮熟在肉汁pf洋葱,酸奶,大蒜,姜,和香料。

栈图像145

成份:

提供4 - 6

  • 1½2 Ib(~ 1公斤)羊肉
  • 3茶匙蒜酱
  • 姜3茶匙粘贴
  • 2中洋葱,切碎
  • 3茶匙辣椒粉
  • 三大黑小豆蔻
  • 5绿色小豆蔻
  • 1肉桂棒
  • 2茶匙地面香菜
  • 茴香粉1茶匙
  • ½tsp姜黄粉
  • ½整个酸奶杯
  • 4汤匙油
  • 6杯水

如何使羔羊罗根Josh:

  1. 煮的羊肉大蒜、盐约20 mminutes 6杯水。从热移除。把肉和备用。脱脂的渣滓和strian储备库存。
  2. 辣椒粉调成糊状通过混合如水。搅拌酸奶和备用。
  3. 把油倒到重底锅。当油热时,加入切碎的洋葱,炒,直到浅金黄色(约8分钟)。
  4. 添加大蒜、生姜酱,黑色和绿色小豆蔻、肉桂棒和炒1分钟。
  5. 然后加入香菜、茴香和姜黄粉。
  6. 加入辣椒酱和2汤匙水,搅拌连续2分钟。
  7. 最后,加肉。炒5分钟。降低热量和加入酸奶,搅拌均匀,sautee几分钟。
  8. 加盐,4眼镜保留股票。煮到肉嫩。
  9. 之前删除肉桂棒,月桂叶,大cardoamoms如果完好无损。热饭。

华体会hth体育app隐私政策

Baidu
map