绿豆托兰

绿豆道朗完美平衡不同口味的菜。这绿豆菜“thoran”(炒),它是由绿豆、一些香料,磨碎的椰子,咖喱叶。

栈图像117

成份:

服务2

  • 8盎司(225克)绿豆,修剪和削减1英寸(2.5厘米)的长度
  • 2汤匙油
  • 1茶匙芥菜籽
  • 2红辣椒
  • 4咖喱叶
  • 1小洋葱(切碎)
  • 2汤匙磨碎的椰子
  • 1 - 2汤匙水

如何使绿豆托兰:

  1. 在厚底锅里热油,当热添加芥末种子。
  2. 嘶嘶声几秒钟,直到种子已经破灭。
  3. 加入红辣椒,咖喱叶轻轻和洋葱炒,搅拌,直到洋葱是金。
  4. 把热量低,添加豆类,1 2汤匙水,盐和椰子。
  5. 库克与盖子坚定,大约10分钟,直到bean是温柔但不软,偶尔搅拌。
  6. 调整盐,让锅站5分钟之前。

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