蔬菜Jalfrezi

蔬菜Jalfrezi是印度咖喱炒风格混合的蔬菜,如辣椒、洋葱、菜花、胡萝卜、豌豆浓重的咖喱酱。它对与印度平面包像奶奶一样,烤肉,印度的面包和米饭。

成份:

是4

  • 1杯菜花小花
  • ½杯胡萝卜
  • 1杯豆
  • ½杯甜
  • 1甜椒
  • 1小型/中型洋葱切片
  • 1绿色辣椒
  • 1汤匙姜切成丝
  • 2番茄浓
  • 1汤匙奶油或一半一半(可选)
  • 生姜大蒜酱1汤匙
  • 克什米尔½茶匙辣椒粉
  • 1茶匙柠檬汁
  • ¼tsp姜黄粉
  • 芫荽粉1茶匙
  • ½茶匙胡椒籽黄姜粉粉
  • 1茶匙孜然籽
  • 1月桂叶
  • 1汤匙芫荽叶(切碎)
  • 3汤匙油

如何使蔬菜Jalfrezi:

  1. 切蔬菜,洗干净了。然后在一个热水烫洗几分钟。排水和备用。
  2. 在一个大煎锅热油。加入孜然籽,月桂叶和狭缝纵长地绿色辣椒。搅拌30秒。
  3. 接下来加入生姜大蒜酱和小火炒一会儿。
  4. 加入洋葱,炒至透明。
  5. 加入切碎的甜椒和玉米和炒2分钟。
  6. 钟声然后泥西红柿。放入锅中炒,直到混合物分离的油开始。
  7. 现在添加姜黄粉、辣椒粉、香菜粉、胡椒籽黄姜粉、盐,炒几个minut4es . .
  8. 巢添加所有的蔬菜,煮大约3分钟直到所有材料混合和混合了香料。
  9. 加上奶油和混合(可选)。
  10. 添加柠檬汁,盖上锅盖,煮到蔬菜软但不要煮得过久。
  11. 用生姜丝和胡荽叶装饰。
  12. 用大米或烤肉。

华体会hth体育app隐私政策

Baidu
map